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注目サプリ Lカルニチン

Lカルニチンダイエット

Lカルニチンダイエット
    ダイエットの基本は運動と食事。でも最近サプリメントでダイエットという話をチラホラ耳にしたり。 もし効果があるのなら時間のない人や生活習慣が不規則な忙しい人にとってはとてもありがいのでは・・・。
    そこでサプリメントとダイエットについて考えてみることにしました。

  • あなたのダイエットをサポート！　Lカルニチン
  • Lカルニチン。ダイエット中の人には見逃せないサプリメントのひとつです。
    もともとはボディビルダーの間で愛用されていたサプ リメントなんですが、
    ただ食べないという、リバウンド必須のダイエット法ではなく、きっちり必要な
    栄養素は摂り、エクササイズによってメリハリボディをつくるという理想的な
    ダイエットを目指すサプリメントです。
  • Ｌ-カルニチン
  • Lカルニチンの作用
  • Ｌ-カルニチンの作用
  • Lカルニチンはもともと人の身体の中にあるもので、メチオニン、リジンといったアミノ酸からつくられるのですが、これが脂肪の燃焼を助ける働きをもつのです。体内で作られたLカルニチンは脂肪を細胞の奥にあるミトコンドリアに運んで燃焼をうながします。このミトコンドリアで、身体を動かすエネルギー源であるアデノシン3燐酸(ATP)という物質が作られます。つまりLカルニチンがたくさんあればたくさんの脂肪がミトコンドリアに運ばれてたくさん脂肪が燃えなおかつ元気に動けると言うことですね。
  • 脂肪を燃焼
  • ですからLカルニチンが不足すると運動しても、脂肪がなかなか燃えてくれません。脂肪が燃える焼却場であるミトコンドリアまで脂肪がたどりつかないのです。Lカルニチンは人の身体にあるとはいえ、20才をこえるとどんどん減っていってしまいます。10代の頃と同じように運動をしてもなかなか痩 せない…という悲しい現象はLカルニチンの不足にも原因があるのです。

    そこでLカルニチンをサプリメントから摂取して、体内でのはたらきをサポートするという考えが生まれました。運動の20分から30分前にLカルニチンを摂ってからダイエットに臨むというわけです。また一日の摂取量は500mg以上1000mg以内でダイエットに役立ちます。Lカルニチンは体内でも作られるアミノ酸の一種ですから副作用などはあまり気にしなくても良いのですが一日1000mg以上は過剰摂取となりますから気をつけましょう。
  • Ｌ-カルニチンの作用

Lカルニチン５００

Lカルニチン５００
  • Lカルニチン。体にとっていいことずくめで、なぜ愛用され、人気が出てきたかわかる気がします。このＬ－カルニチンですが、実はαリポ酸と非常に相性がよいとうことが最近の研究でわかってきたそうです。αリポ酸の項にも記載がありますので、ソチラも是非ご覧ください。
  • Lカルニチン５００
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